mai 18, 2018

7 manières qui vous permettront de bouger cet été

L’été est au coin de la rue; vous aurez donc plusieurs opportunités de sortir et bouger! L’équipe chez Cardiogenix a dressé une liste d’activités agréables auxquelles vous pourrez participer. En faisant ces activités, vous vous amuserez à l’extérieur pendant que vous vous exercez, sans même le réaliser!

février 23, 2018

Le VRAI StairMaster

Chez Cardiogenix, nous essayons d’obtenir autant de pas que possible tout au long de notre journée au travail. Comme Rosemary nous a montré dans la première émission, le nombre moyen de pas que tout le monde est supposé avoir par jour es de 10 000 pas.

février 14, 2018

Pourquoi le chocolat noir est excellent pour vous

Nous savons tous que février est le mois du cœur. Vus que Cardiogenix croit fortement a la prévention, ce mois est très important pour nous à plusieurs niveaux. Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de maladie en Amérique du Nord et pour aider à prévenir ces maladies, Cardiogenix s’implique!

février 9, 2018

Allons-y!

Février est le mois du cœur et c’est très important pour Cardiogenix. Pour cette raison, tout au long du mois de février, nous partagerons avec vous des conseils, d’un point de vue médical, pour vous aider à garder votre cœur fort et en bonne santé pour des années à venir.

janvier 26, 2018

La charité peut-elle vous sauver la vie?

Avec une nouvelle année qui vient de commencer, nous nous rappelons de tout ce que nous avons accompli à travers 2017. Au cours de l’année, Cardiogenix a décidé de participer à plusieurs activités dans la communauté en contribuant autant que possible. Par contre, avec le volontariat, de nombreuses fois, nous ressentons que c’est nous qui avions bénéficié. Nous avons fait du bénévolat à plusieurs reprises à différents organismes qui nous ont changés pour toujours notre perspective face au montant de choses à faire et la différence que nous pouvons faire!

octobre 15, 2017

Campagne de vaccination antigrippe 2017-2018

Le vaccin contre la grippe saisonnière peut vous protéger contre la grippe et ses complications. La composition du virus de la grippe se modifie chaque année. Il faut donc renouveler la composition du vaccin annuellement si l’on veut garantir son efficacité.

mai 30, 2017

5 Façons pour Éviter la prise du poids au travail

Chaque jour au travail, plusieurs passent plus de 8 heures assis devant l’écran d’un ordinateur ou au téléphone. Avec des distributeurs automatiques à proximité, un morceau de gâteau pour l’anniversaire d’un collègue, des repas de midi rapides, ou des dîners d’affaires au restaurant, les calories s’accumulent éventuellement pendant que la dépense énergétique demeure basse.

février 27, 2017

6 Conseils de sécurité pour les exercices en plein air

Les conseils de sécurité pour les exercices en plein air fournis par Cardiogenix!

septembre 12, 2016

Avoir faim le soir: pourquoi et comment la combattre?

La faim en soirée est un phénomène fréquent, sans pour autant être ‘’normal’’. Dès la première rencontre avec ses clients, notre nutritionniste remarque que plusieurs d’entre eux grignotent de petites choses par ici par-là après leur souper ; biscuits, chocolat, crème glacée, tout peut y passer et ce, pour différentes raisons. Peut-être êtes-vous déshydraté ? Peut-être n’avez-vous

novembre 12, 2015

Le défi de l’eau

Nous croyons que chaque individu est responsable de sa propre santé et de son mode de vie. Les magazines et la télévision regorgent de « défis » sans fin vous proposant un « vous » plus en santé. La plupart de ceux-ci vous suggèrent d’ailleurs de trouver du temps dans votre journée pour vous entraîner.

janvier 12, 2016

L’art de prêcher par l’exemple

Jour après jour, l’équipe médicale de Cardiogenix encourage tous les patients à être proactifs lorsque vient le temps de prendre soin de leur santé et de trouver une activité qui leur permettra de vivre une vie « longue, en forme et heureuse ». Et quelle meilleure façon pour le démontrer que de montrer l’exemple? Pour

juin 21, 2015

Danser pour rester en forme

Danser. Verbe. \dɑ̃.se\ : bouger rythmiquement les pieds ou le corps, ou les deux, en suivant les pas, particulièrement au son de la musique. Au Centre médical Cardiogenix, derrière les portes closes, quand les lumières sont éteintes et entre deux patients, la danse prend un tout autre sens. Vous pourrez toujours surprendre l’un des membres